الوقت المناسب لشرب الماء

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..



* كأسين من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .



* كأس واحد من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .



* كأس واحد من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .



* كأس واحد من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .



منقول